Jeûner en groupe
Hautes côtes de Nuits St Georges

Parce qu'en groupe on est plus fort !   l'énergie circule, s'amplifie et porte le groupe.

 

 

Bienvenue en plein cœur de la Côte d’Or, non loin des grandes villes, et cependant à l’écart du monde,
ce séjour vous accueille dans les Hautes côtes de Nuits Saint Georges et en lisière de l’Auxois. Le gîtes de Laval à Chevannes est adapté à l’accueil de groupes pour soutenir et encourager votre démarche de jeûne.

J'anime des séjours de jeûne en groupe en Alsace depuis Mars 2018 avec "Osez Jeûner" et depuis début 2020 en Côte d'Or.

Des séjours détox avec de la joie !   oui !   avec de la créativité !    oui aussi !!

Parce que nous vivons des périodes tourmentées, j’ai souhaité associer au jeûne la pratique de la créativité et de la joie au quotidien. Et ce séjour d’une semaine permet d’expérimenter et de vivre  ces 3 pratiques.

 

L’intérêt de la détox et du jeûne

L’intérêt de la détox est de permettre au corps de se détoxiner, se nettoyer, d’activer son auto-guérison et de gagner en vitalité.

La détoxination et le jeûne mettent en route les forces curatives de la nature selon les principes de la naturopathie de PV Marchesseau.

 

C’est aussi :

  • Soulager son tube digestif, 

  • Permettre aux organes et tissus de se libérer des toxines et du superflu,

  • Permettre à la flore intestinale de se renouveler,

  • Relaxer le mental et cultiver des idées positives et la joie,

  • marquer un temps de pause,

  • Dresser un bilan de son parcours et ou de projeter ses souhaits,

  • Avoir et prendre du temps pour soi, pour des soins et hygiène physique,

  • Partir sur de nouvelles bases alimentaires,

  • Améliorer et entretenir la vitalité et la santé,

  • Retrouver ou renouer avec ses sens.

Renouer avec sa créativité

 

Parce que nous sommes tous des créateurs, nous ne prenons pas forcément le temps ou nous sommes entravés par des blocages émotionnels. Je vous invite durant ce jeûne à la pratique de la créativité dans une réalité au corps physique, à expérimenter concrètement. Le jeûne permet de détoxiner et de nettoyer le corps pour permettre à la créativité de se réaliser. Le jeûne est une période idéale pour « renouer » avec sa propre créativité et apprendre ou réapprendre à créer plus librement.

 

Mettre de la joie

 

La joie est une émotion comme une autre.

Et la pratiquer comme toute nouvelle habitude cela passe par de l’expérimentation et de la répétition. Quelles que soient les activités ou les moments que l’on peut avoir à vivre en général, la joie est primordiale. Elle permet de relativiser, de déstresser, d’avoir un recul sur les choses qui nous entourent.

Je vous inviterai dans ce séjour à vivre le jeûne en y mettant et intégrant de la joie au fil des activités et des journées.

Jeûner en Côte d'Or

Marcher dans la nature

Lieu

 

Le Gîte de Laval à Chevannes, Côte d’Or (21)

Composition des chambres :

4 chambres composées chacune d’1 lit double,

2 chambres de 3 lits : 2 lits doubles et 1 lit simple

 

2 salles d’eau partagées

1 piscine intérieure chauffée

1 sauna

Possibilité de demander une chambre en individuel au moment de l'inscription.

Attribution des chambres par ordre d’arrivée des dossiers.

Dates 2021

 

Avril :   du 12 au 18 avril 2021 -  thème "Jeûne, joie et créativité"  

(1 semaine, 6nuits/jours) 

Octobre :  du 09 au 15 octobre 2021 - thème "Jeûne, joie et créativité"  

(1 semaine, 6nuits/jours) 

Octobre :  du 15 au 18 octobre 2021 - (3 jours, 3 nuits) 

 

Programme d’activités type de vos journées

 

Votre arrivée 

Installation dans les chambres,

Cocktail d’accueil

Présentation de l’équipe et du groupe

Explication du déroulé vos journées

En soirée 1 conférence

 

Vos journées

Les journées sont bien occupées, vous serez entourés, guidés, accompagnés.

Durant cette cure, nous vous expliquerons comment vivre et optimiser la détox/le jeûne physiologiquement, physiquement et mettre en place le relâchement du mental.

Jus et bouillon : ils sont facultatifs selon votre envie et état du moment ou pour ceux qui souhaitent vivre un jeûne pleinement.​

 

Activités type par jour :​

  • Réveil matinal, étirements, respiration

  • Randonnée d’une durée de 2h à 4h selon le groupe

  • Après midi libre : activités du thème du séjour, repos, lecture, nage en piscine chauffée, sauna selon vos goûts

  • En option les après midi : Massages, drainage lymphatique, réflexologie plantaire

  • Ateliers de développement personnel, relaxation, méditation ou rire

  • Séance de gymnastique et auto-massage des organes

  • Conférences ou film.

Programme "Jeûne, joie et créativité"

Les après-midi de cette semaine de jeûne seront réservés à cette pratique guidée non obligatoire.
Peinture, crayons, feutres, cahiers, magazines et autres outils seront mis à disposition des jeûneurs.

Aucune formation ou prérequis n'est nécessaire pour ce séjour de créativité.

Tarifs 

Tous les prix sont indiqués en TTC.

Le tarif comprend :

* l'hébergement,

* les conseils de préparation à la détox/au jeûne,

* les jus et bouillons,

* l’accompagnement par 2 naturopathes pendant le séjour,

* les randonnées,

* les ateliers,

* les conférences,

* le repas de reprise alimentaire,

* les conseils pour la reprise alimentaire,

* l’accès au sauna, à la piscine d'intérieure.

Pour 1 semaine : Tarif de 680 € par personne, en chambre partagée (1 lit par personne, chambre non mixte).  

Un supplément de 220€ sur le séjour est demandé pour la réservation d’1 personne en chambre individuelle. (soumis à validation et selon arrivée des dossiers).

 

Pour 1 week end : Tarif de 120€ par jour et par personne, en chambre partagée (1 lit par personne, chambre non mixte) soit 360€ pour le séjour.

Un supplément de 100€ sur le séjour est demandé pour la réservation d’1 personne en chambre individuelle. (soumis à validation et selon arrivée des dossiers)

 

Options en supplément / Possibilité de massages, inscriptions sur place :

  • Massage global bien être 60 € (1h),

  • Drainage lymphatique 60 € (1h),

  • Réflexologie plantaire 60 € (1h),

  • Soins énergétiques 60 € (1h).

Jeûner en Alsace

Toute l'année avec Osez Jeûner  

dans la superbe vallée de Munster

Nous sommes plusieurs intervenants naturopathes et J'ai la joie d'accompagner depuis mars 2018 sur certaines des dates prévues (week end et semaines).

Avis et commentaires

AVIS 

et 

COMMENTAIRES

Laure – Oct 2020 

Une expérience très enrichissante au niveau personnel, aussi bien par le jeûne que les explications données (thèmes des conférences +++, juste les bons sujets et le bon niveau de détail) que les partages du groupe.
Un grand merci pour ces quelques jours, in extrémis pour moi.

 

Delphine - Oct 2020

Ce séjour a été une expérience inoubliable que je renouvellerais volontiers peut-être même sur une durée plus longue.
Le cadre était magnifique (joli gîte avec beaucoup d’animaux) et les organisatrices étaient au top.
Les magnifiques randonnées du matin, le massage exquis de l’après-midi et les merveilleuses rencontres humaines ont permis d’oublier les effets secondaires de la détoxination.

Pascale – Oct 2020 

Merci pour cette magnifique expérience dans cet endroit magique.
Merci à vous 2 (aux organisatrices) pour votre présence rassurante, bienveillante, très professionnelle et votre énergie communicative.
Vous avez su, chacune à votre manière, favoriser une expérience de groupe riche, chaleureuse, ressourçante.
Et un immense Merci à Anne-Claire pour ton massage divin, ta grande douceur et ta belle sensibilité !

 

Florence - Oct 2020

De l’accueil à la dernière soirée : que du positif : l’enseignement, la convivialité, vos sourires, à toi Anne-Claire et à Stéphanie. Votre bienveillance réconfortante m’a permis de dépasser mes peurs face à la nourriture et à l’absence de nourriture durant cette bulle.
Je repars avec de nouveaux objectifs à mettre en place : je suis curieuse de me voir en situation face à la vie qui va reprendre.
Merci à toutes les deux.

Brigitte - Mars 2020 

Qualité des modalités d'inscription avec offre d'un appel téléphonique par la naturopathe elle-même qui met tout à fait à l'aise et qui est à l'écoute.

Accueil tout en douceur, sobre sans baratin avec cocktail de bienvenue génial inoubliable.

8-72 h de découvertes de bienfaits de gestes simples avec découverte bien concrète de 8 jus de légumes.

Repas de reprise alimentaire excellent en quantité, en qualité et en ambiance, intense moment de convivialité finale et super passerelle pour retourner dans la vie réelle. 

Excellente préparation par la soirée du dernier jour pour continuer seule dans sa vie quotidienne après cette immersion dans cette parenthèse de paix extérieure et intérieure.

Richesses des échanges entre les participants et avec les thérapeutes.

Sophie - Nov 2019

J'ai fait la connaissance de Anne-Claire Lauvergnier lors de mon premier jeûne en novembre 2019.
Outre son professionnalisme durant cette semaine de jeûne, j'ai également été conquise par sa capacité d'écoute, sa douceur et ses conseils judicieux sans oublier sa simplicité dans l'approche.
Déjà, au téléphone lors de la prise de renseignements, il y avait déjà eu un bon feeling.
Après la semaine de jeûne, il y a eu de sa part un suivi que j'ai beaucoup apprécié.
Je compte refaire un jeûne d'une semaine en 2020 et si cela était possible, en fonction de nos disponibilités respectives, j'aimerais bien le partager avec Anne-Claire.
Anne-Claire sait nous mettre en confiance alors je vous la recommande vivement.
Vivez en pleine conscience

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