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Jeûner en Bourgogne

Côte d'Or (21) et Saône et Loire (71)

Parce qu'en groupe on est plus fort !   l'énergie circule, s'amplifie et porte le groupe.

 

 

Bienvenue en plein cœur de la Côte d’Or, non loin des grandes villes, et cependant à l’écart du monde,
ce séjour vous accueille dans les Hautes côtes de Beaune et en lisière de l’Auxois. Le gîte de la Goutte d'Or à Mavilly-Mandelot (21) est adapté à l’accueil de groupes pour soutenir et encourager votre démarche de jeûne.

 

J'anime des séjours de jeûne en groupe en Alsace depuis Mars 2018 avec "Osez Jeûner" et depuis début 2020 en Côte d'Or.

 

Post Fêtes :

du vendredi 5 au dimanche 7 janvier 2024

2 jours/nuits

Vendredi 5 janvier : accueil des participants à 18h. 

Dimanche 7 janvier:  17h clôture et départ après la reprise alimentaire

Co-animation avec Sarah Valognes, Psychologue

Lieu : Ecolieu O Saveur de l'Instant à St Usuge (71)

Petit groupe

Tarif prestation : 220€

Hébergement : à partir de 60€ en chambre partagée

Printanier :

du jeudi 21 au dimanche 24 mars 2024

3 jours/nuits

Jeudi 21 mars : accueil des participants à 18h. 

Dimanche 24 mars :  17h clôture et départ après la reprise alimentaire

Lieu : Mavilly-Mandelot, Gîte entièrement refait, Hautes Côtes de Beaune (21)

Petit groupe

Tarif prestation : 240€

Hébergement : 120€ en chambre partagée

Automnal :

du jeudi 31 octobre au dimanche 3 novembre 2024

3 jours/nuits

Jeudi 31 octobre : accueil des participants à 18h. 

Dimanche 3 novembre :  17h clôture et départ après la reprise alimentaire

Lieu : Mavilly-Mandelot, Gîte entièrement refait, Hautes Côtes de Beaune (21)

Petit groupe

Tarif prestation : 240€

Hébergement : 120€ en chambre partagée

Programme d’activités type de vos journées

 

Les journées sont bien occupées, vous serez entourés, guidés, accompagnés.

Durant cette cure, nous vous expliquerons comment vivre et optimiser la détox/le jeûne physiologiquement, physiquement et mettre en place le relâchement du mental.

Jus et bouillon : ils sont facultatifs selon votre envie et état du moment ou pour ceux qui souhaitent vivre un jeûne pleinement.​

 

Activités type par jour :​

  • Réveil matinal, étirements, respiration

  • Randonnée d’une durée de 2h à 4h selon le groupe

  • Après midi libre : activités du thème du séjour, repos, lecture selon vos goûts

  • En option les après midi : Massages, drainage lymphatique, réflexologie plantaire

  • Ateliers de relaxation, méditation, rire ou activités créatives

  • Séance d'auto-massage des organes ou voyage sonore

  • Causeries.

Live "Retour d'expérience de Jeûne" 

par et avec Tatiana et Maeva

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Recommandations et Contre-indications

Se lancer dans l'expérience du jeûne n'est pas anodin. Aussi, il est toujours recommandé de vous recevoir en consultation au préalable du séjour ou que vous ayez l'aval de votre médecin.

Il est essentiel, en tant que naturopathe, de m'assurer que vous ayez assez de vitalité pour mener une telle expérience, notamment dans les cas de pathologies lourdes, en cours de traitement ou de trouble du comportement alimentaire. 

Le jeûne est un nettoyage du corps et de l'esprit.

La participation a un séjour n'est pas forcément adaptée à tous et s'évalue au cas par cas.

De la descente alimentaire à la reprise, une expérience très bien encadrée par Anne-Claire avec douceur et bienveillance.
J'ai particulièrement aimé les conférences, les randos et les jus du matin, et le massage évidemment.
Le groupe était merveilleux et la présence d'Anne très douce.
Je suis pleinement satisfaite de cette 1ère expérience de jeûne et j'ai hâte d'observer les effets dans les semaines à venir.

Aline

J'ai vraiment apprécié d'être entourée pendant ce stage. Jamais laissée avec mes doutes et mes craintes.
Stage très bien préparé, très bien organisé, le reveil matin, les randos dans une belle nature, les massages, le yoga du rire, la gymnastique des organes. Et tous les échanges pendant les conférences où j'ai appris beaucoup de choses.

Je repars avec la volonté de poursuivre avec la reprise alimentaire et plus... Avec de bons outils, avec les bonnes pratiques que tu nous as transmises. J'ai également beaucoup apprécié la présence d'Anne à tes côtés toujours attentionnée, à notre écoute, pour ses partages d'expériences.

Dominique

J'ai beaucoup aimé le cadre dans lequel s'est déroulé le jeûne (le lieu, l'ambiance du groupe, les soins associés, les activités).

Je me suis sentie accompagnée tout au long du séjour et notamment dans les moments plus durs physiquement, soutenue et rassurée.

J'ai aimé le côté simple et naturel.

Séjour très complet par l'association cocooning / repos / activité physique / conférences.

Laura

Faire le vide en moi,

Faire le plein de connaissances, prises de conscience.

Etre solidement accompagnée par l'équipe très attentive à nous, patiente, à l'écoute et répondant à mes milliards de questions de  mon cerveau agité ! (mais moins agité qu'au début du séjour, bonne nouvelle, un autre effet du jeûne 🙂).

Une très belle expérience, en plus entourée de mes amies, un excellent moment ! 

''''Merci ''''

Nathalie

J’ai tout aimé dans ce stage et je peux dire que c’est le meilleur stage que j’ai fait jusqu’à présent sur le jeûne.

Ce qui m’a touché c’est la gentillesse, la bienveillance, la simplicité de tous.

Les massages étaient super agréables, fait par des personnes très compétentes.

Les randonnées, comme les activités manuelles étaient top. J’ai également apprécié les conférences très intéressantes, surtout pas ennuyeuses. Les échanges m’ont plut, et le discours très fluide.

Nicola

C’était bien, bonne découverte. J’ai bien aimé les balades, les soins, l’ambiance, les temps de repos au calme, les autres participants.

C’était chaleureux.

On avait le ventre vide mais la tête pleine. Plein de découvertes sur la naturopathie, à digérer et à assimiler. Se reconnecter à soi.

Philippe

J’ai aimé comme au printemps dernier l’harmonie qui règne entre jeûneurs et les « monos » vous Stéphanie et Anne-Claire. J’aime votre proximité, votre écoute et vos conseils.

Je sors grandie de cette superbe semaine. Le cœur léger en harmonie avec mon corps. J’ai compris certaines choses, comment les soigner et surtout y remédier (conflits). Je crois que bientôt j’aurai atteint  LA SAGESSE…… en souhaitant que ce ne soit pas trop ennuyeux.

MERCI DE TOUT MON CŒUR pour cette délicieuse semaine. Sans oublier vos MAINS fabuleuses. Je vous aime.

Pascale

Quel beau séjour. Nous avons été chouchoutés.Mon premier jeûne s’est bien déroulé, j’ai apprécié l’encadrement bienveillant, les activités multiples proposées. Le gîte s’y prête merveilleusement. Les conférences, surprises sont adaptées. J’ai appris plein de choses. Un temps de moi très relaxant avec des massages, réflexologie. Je vais poursuivre dans ce sens (naturo) et rééditer l’expérience.

Christophe

Jeûner avec Anne-Claire Lauvergnier

Séjours en Lorraine
 Angomont (54)

J'ai la joie d'animer des séjours de jeûne depuis Mars 2018 avec Osez Jeûner, ici dans ce merveilleux lieu à chaque fois magique, fort, puissant et enrichissant !

Des dates en semaines et en week end vous sont proposés tout au long de l'année, n'hésitez pas à consulter leur site : 

osez jeuner séjours détox et jeûne
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