Programmation 2020-2021 :

2 mercredis par mois de 17h45 à 18h45

Lieu : Le Centre à Dijon - Sur inscription

Yoga du Rire !

C’est un docteur en médecine, le Dr Madan Kataria, qui mis en place le yoga du rire en 1995 en Inde et lança le premier club de rire dans un parc public à Mumbai avec une poignée de participants.

 

Aujourd’hui, le phénomène est planétaire et on recense des milliers de clubs de Yoga du rire dans plus de 72 pays.

 

Le Yoga du Rire est avant tout une séance de bonne humeur, un agréable moment de détente en groupe et qui ne nécessite aucune posture de Yoga !

Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.

Dans ce monde de compétition, de jugements, de critiques, il permet de mettre le mental en pause et de retrouver sa spontanéité d'enfant !

Le rire en groupe permet de connecter les personnes entre elles. Nous rions les uns avec les autres et non les uns contre les autres.

 

Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 10 à 15 minutes en continu. Or, les rires quotidiens sont de durée trop courte pour apporter un quelconque bénéfice ou changement dans notre corps. Avec les exercices de yoga du rire, nous pouvons obtenir cette durée et la prolonger aussi longtemps que nous le voulons.

 

Osez rire !! venez tester le Yoga du Rire !

Déroulé de la séance

 

La séance dure 1h et est composée de différentes parties :

Un réveil articulaire, des exercices de rire, une méditation du rire (ou rire libre), relaxation et moment d'échange et de partage.

Dates saison 2019-2020

 

Séances mensuelles : 1 jeudi par mois

2019 :  19 septembre, 17 octobre, 21 novembre, 12 décembre

2020 :  23 janvier, 20 février, 19 mars, 16 avril, 28 mai, 25 juin

 

Dates saison 2020-2021

 

Séances bi-mensuelles, hors vacances scolaires

2020 :  16 & 30 septembre, 14 octobre, 4 & 18 novembre, 2 & 16 décembre

2021 :  à venir

Informations pratiques

 

Horaires saison 2020-2021 : de 17h45 à 18h45

Lieu : Le Centre, 29 rue de Chenôve, Dijon -Au regard des nouvelles consignes sanitaires me contacter

Tarif : 10€ par personne et par séance

Tenue : Venez avec une tenue souple et prévoyez d'être en chaussettes ou pieds nus. Les tapis de sol sont fournis

Il est préférable de me prévenir de votre participation

Déconseillé pour les personnes ...

 

Asthmatiques, épileptiques, femmes enceintes, mal de dos sévère, hernies, chirurgie récente.

 

Il est recommandé de consulter votre médecin avant toute activité.

Entreprises 
et Collectivités

Le rire en entreprise ou en collectivité est tout à fait possible et recommandé de part ses nombreux avantages :

  • le rire connecte les personnes entre elles

  • nous rions ensemble et non les uns contre les autres

  • abaisse les barrières hiérarchiques

  • favorise le respect de soi et de chacun

  • donne de la confiance aux personnes, collaborateurs et employeurs

  • participe et favorise la créativité 

  • amène un meilleur recul sur les situations et événements extérieurs

  • favorise le partenariat, la solidarité et la coopération

  • enlève les tensions nerveuse et musculaire

  • place la personne dans une attitude positive

Déroulé de la séance

 

J'adapte ma prestations et mes messages à vos besoins, avec un entretien préalable.

Séances découvertes ou standard d'1h.

 

Les différentes parties d'une séances qui peuvent être modulées selon la demande :

Un réveil articulaire, des exercices de rire, une méditation du rire (ou rire libre), relaxation et moment d'échange et de partage.

Me font, ou m'ont déjà fait confiance

 

Merck Médication familiale,

CARSAT Dijon service social,

SDAT Beaune,

Secours Catholique St Jean de Losne,

Association Sport et Détente de Brochon.

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&

Observatoire du yoga du rire.JPG
bulles roses

200 rue d'Amont

21250 Broin, Bourgogne, France

06 03 22 47 17

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