Qualité de Vie au Travail
Entreprises & collectivités
Le bien-être s'inscrit aujourd'hui dans les objectifs d'une entreprise.
La qualité de vie au travail est primordiale !
Prendre soin de ses collaborateurs, aplanir les conflits, baisser le taux d'absentéisme, éviter les burn-out.
Tout cela est nécessaire pour maintenir et augmenter la cohésion, l'esprit d'équipe, la motivation et la prévention des troubles musculo-squelettiques des salariés.
Activités proposées
😆 Yoga du rire
🖐️ Massage assis individuel sur chaise ergonomique
🥤 Petit déj' Vitalité
🍎 Gouter sain et plaisir
🗣 Conférence Alimentation, sommeil...
Formule de base : "Détente et Vitalité"
Secteur Dijon
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Yoga du Rire !
Le rire peut être à double effet, tranchant ou réconfortant. Je le pratique uniquement dans un contexte bienveillant.
Naturopathe, j’utilise le rire comme un outil de bien-être, de libération des tensions, croyances, d’hygiène physique, mentale et de réalisation de soi.
En entreprise ou dans un contexte personnel, le rire connecte les personnes entre elles, donne du lien, augmente le respect et la confiance pour soi et les autres et surtout aplanit les conflits, met à distance les situations négatives.
Qui sait rire ? tout le monde, vous, moi, le président, la boulangère, les papys mamys, les SDF…
Attention, 1 minute de rire équivaut à 10 minutes de jogging ! Prêts ?
🖐️
Massage assis
15' de pause par personne dans la journée !
Le massage assis se réalise sur personne habillée sur une chaise ergonomique.
Véritable moment de détente, de décompression, de circulation des énergies et de soulagement des tensions musculaires et nerveuses.
L'effet est instantané.
En prévention et soulagement des troubles musculo-squelettiques (TMS)
Selon le nombre de personnes à masser, je m'associe à une autre masseuse professionnelle pour répondre à votre demande.
Ateliers et conférences
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Petit déj' Vitalité
Bien s’alimenter
Pour une meilleure Concentration, résistance, endurance.
La journée commence avec un petit déjeuner, c’est en quelque sorte le carburant nécessaire pour démarrer la journée.
Quoi que de plus essentiel que d’apporter des bons aliments pour bien digérer, pour économiser de l’énergie et aussi, se sentir mieux dans son corps mais aussi son esprit et gagner ainsi en vitalité et éviter les somnolences.
Voici un petit déjeuner selon les bases de la naturopathie vitaliste : plus de simplicité, plus de joie, plus de vitalité, plus de confiance.
Conférence
Les conférences apportent des informations qui permettent aux personnes de mieux comprendre ce qu'il se passe dans leur corps, dans leur vie et d'apporter conseils pour améliorer leur quotidien.
exemple : alimentation et somnolence, les troubles du sommeil, garder du tonus même en hiver.